Terapia que parte de tu contexto, no de un molde
Soy Carolina, psicóloga. Trabajo contigo desde la ciencia conductual y el enfoque contextual, para entender qué te pasa dentro de tu propia historia — no desde un manual.
"Mi objetivo es acompañarte hacia una mejor calidad de vida."
Aquí hay una conversación real
Egresé de psicología hace tres años, he acompañado a adolescentes y adultos, incluyendo que los últimos tres años trabajé en Recursos Humanos — ahí viví de cerca cómo el contexto de una persona (su trabajo, su historia, su entorno) explica mucho más que un síntoma aislado.
Hoy me dedico de tiempo completo a mi consulta privada, y sigo formándome de forma continua: curso un diplomado de terapias contextuales y conductuales del ITECOC, y antes tomé la Incubadora de Terapeutas en un centro de servicios psicológicos. Para mí, seguir estudiando no es un requisito, es un compromiso con quienes confían en mí.
Mi forma de trabajar es cercana y directa.
Cosas del día a día que a veces pesan más de lo que deberían
No hace falta tener "algo grave" para venir a terapia. Esto es parte de lo que más platicamos en consulta:
Ansiedad y estrés
Sentir que traes la mente acelerada, que todo se acumula, o que te cuesta trabajo desconectar.
Ánimo y motivación
Tristeza que se queda más tiempo del que quisieras, o sentir que nada te mueve como antes.
Relaciones y familia
Conflictos con tu pareja, tu familia o amigos, o dificultad para poner límites sin sentir culpa.
Cambios y decisiones
Momentos de transición — un cambio de ciudad, de trabajo, de etapa — donde no sabes bien para dónde ir.
Autoestima
Esa voz interna que te exige demasiado o te compara todo el tiempo.
Manejo de emociones
Sentir que las emociones te desbordan, o al contrario, que te cuesta identificar qué sientes.
Trabajo con adolescentes y adultos
Adolescentes
Acompaño procesos como manejo de ansiedad escolar, dificultad para relacionarse con compañeros o familia, o momentos de mucho cambio emocional propios de la edad.
Adultos
Acompaño procesos como estrés o desgaste laboral, dificultad para poner límites en relaciones, o la sensación de estar "estancado" y querer replantear decisiones de vida.
Psicoterapia presencial y online, a tu ritmo
Trabajo con adolescentes y adultos. Tú decides qué modalidad te acomoda mejor — podemos incluso combinarlas.
Presencial
Sesiones en consultorio en Monterrey, Nuevo León. Ideal si prefieres un espacio físico y sin distracciones fuera de casa.
Online
Videollamada desde donde estés. Misma atención y seguimiento, con la flexibilidad de acomodarlo a tu semana.
Escríbeme y platicamos tu situación — ahí te comparto duración y costo de sesión.
Tres pasos, sin complicarlo
Escríbeme
Por WhatsApp o Instagram, cuéntame en un par de líneas qué te trae a terapia.
Platicamos tu contexto
Te comparto cómo trabajo, resolvemos dudas de modalidad, horario y costo.
Agendamos tu primera sesión
Presencial en Monterrey u online, como prefieras. Ahí arrancamos.
Empecemos con una conversación, no con un formulario
Cuéntame qué te trae por aquí y te respondo yo misma.
Monterrey, Nuevo León · sesiones presenciales y online